Du möchtest deine Lustzonen noch mehr erforschen?

Der ganze Körper ist ein Sinnesorgan und hat seine ganz individuelle Landkarte der Lust.

Ist das bei dir auch so? Oder was für ein Lust-Typ bist du? Bist du eher sinnlich, energetisch, kinky, sexuell oder alles zusammen?

Vulva, Vagina, Klitorisorgan, G-& A-Fläche, Zervix, Anus, Prostata, Penis, Hoden, Nacken, Ohren, Füße, Bauch, Brust, der ganze Körper. Sehr gerne! Die Methode dazu heißt “Mapping & Pleasure Exploration”.

Gemeinsam suchen und verorten wir die Punkte und Bereiche an und in deinem Körper die du schön findest und finden die passenden Worte sowie die Art von Berührungsqualität die dir Lust bereitet.

Ich ermutige dich auszusprechen was dir gefällt und was nicht und mich in meinen Berührungen anzuleiten. Du erlaubst dir die Berührung so lange zu ändern, bis sie perfekt für dich ist. Das ist neu und ungewohnt, ich weiß! Ich unterstütze dich hierbei mit vielen Anregungen und Impulse.

Du kannst außerdem erfahren, wie andere Sinnesreize und der Einsatz verschiedener Materialien deine Lust stimulieren können.

Du kannst deinen:e Partner:in auch gerne mitbringen.

Dein:e Partner:in und du wollt nicht immer das Gleiche?

Ihr seid schon länger zusammen und habt festgestellt, dass ihr ganz unterschiedliche Sextypen seid? Ihr wollt wissen, wie ihr damit umgehen könnt?

Der Eine will lieber spontan, die Andere braucht eine gewisse Einstimmung oder umgekehrt?

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Neue Regeln und Werte etablieren. Eine eigene Ethik und Kultur der Sprache entwickeln.

Ich zeige euch wie ihr durch Authentizität, Empathie und Ehrlichkeit eine neue Haltung und Akzeptanz in eurer Beziehung etabliert. Ihr formuliert neue Regeln, eine eigene Ethik und Kultur für die gemeinsame Kommunikation. Das bildet die Basis für Freiheit, ausgelassenen Sex und für alles was sonst noch folgt!

Ich zeige euch welche magische Wirkung eine kooperative, tolerante und herzverbundene Sprache haben kann anstelle einer Sprache die ab-/bewertet und hierdurch trennt.

Dieser Wachstums-Prozess lässt eine tiefere Ebene in eurer Beziehung entstehen. Sie stärkt euer Vertrauen und verbindet euch auf neue Weise.

Neues ausprobieren?

Ich inspiriere euch gerne mit verschiedenen Techniken und Übungen aus Neo-Tantra, Kink, Sexological Bodywork, Achtsamkeitspraxis und Massage.

Eine neue Beziehungskultur entsteht

Ihr kreiert gemeinsam einen neuen intimen Raum, der Platz hat für verschiedene Bedürfnisse. In dem Respekt ein hoher Wert ist und der lustvolles ehrliches Miteinander möglich macht.

Ihr sucht neue Inspirationen für eure partnerschaftliche Sexualität?

Kein Problem!

Geht es darum neue erotische Seiten an dir oder deinem Partner zu entdecken, ein paar neue Gewürze oder gar ein ganz neues Gericht zu entdecken?

Das Spielfeld ist weit, die Möglichkeiten vielfältig.

Ist es mehr der tantrische ruhige, langsame, energetische Ansatz der euch interessiert und euch eine neue Ebene der Intimität verspricht?

Wollt ihr lernen, welche Qualität in der Verteilung von Rollen und Aufgaben beim Sex liegt?

Sind es neue Handgriffe für die Intimmassage, die euch interessieren?

Wollt ihr den analen Teil eurer Körper entdecken?

Wollt ihr euch in Rollenspielen selbst neu und erotisch entwerfen?

Ist es der Dirty Talk, den ihr gemeinsam üben wollt?

Wollt ihr neue kinky Spielzeuge (Dildos, Seile, Handschellen etc) zum Spiel mit Dominanz und Unterwerfung in euer Sexleben integrieren?

Wollt ihr von mir Aufgaben bekommen? Ein kleines Spiel spielen, das euch erotisch kitzelt und herausfordert? Alleine oder sogar mit einem anderen Paar?

Fast alles ist möglich. Nur zu! Einfach ausprobieren.

Du lebst mit einer chronischen Erkrankungen, hast körperlich/ geistige Einschränkungen, hast operative Eingriffe oder Therapien erfahren die deinen Körper und dein Empfinden verändert haben?

Aufgrund deiner besonderen körperlichen und/oder geistigen Konstitution fällt es dir schwerer als anderen in einen körperlichen Kontakt zu kommen und Intimität in dem Ausmaß zu leben wie du es dir wünschst?

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Mein Angebot bei Nervenerkrankungen:

Die regelmäßige Berührung, die Langsamkeit und die ruhige Atmosphäre tun dir gut, helfen dir dich zu entspannen und dich besser wahrzunehmen. Du fühlst dich insgesamt ruhiger und machst gleichzeitig gesunde Nerven-Gymnastik. Die Aktivität deiner Nervenenden wird durch die Berührung stimuliert und gefördert.

Mein Angebot nach Operationen:

Ich begleite dich dabei dich mit deinem “neuen/veränderten” Körper anzunehmen, dich liebevoll zu berühren, anzuschauen, dich anzufreunden mit deinem neuen Ich.

Taube Körperzonen ( z.B durch die Folgen von OPs, verklebtes Narbengewebe, emotionale Energieblockaden) können durch sanfte Massage, liebevolle Ansprache/Zuwendung und sensomotorische Stimulation wieder empfindsamer werden.

Mein Angebot während oder nach Krebstherapien:

Nach oder während einer Krebstherapie können meine achtsamen und langsamen Berührungen helfen deine Sensitivität und Wahrnehmung zu stärken und dein Nervensystem zu beruhigen. Du bekommst praktische Anregungen wie du dich selbst liebevoll berühren kannst und fühlst dich insgesamt ausgeglichener, gestärkter und motivierter.

Dein Orgasmus ist zu früh und/oder unberechenbar?

Du fühlst dich verantwortlich für den “guten Sex”. Du hast gelernt dein Körper soll vor allem funktionieren. Du bist oft gestresst vor oder beim Sex?

Wir arbeiten zu deiner sexuellen Identität, deinem Rollen- und Beziehungsgverständnis, deinen bisherigen Erfahrungen und üben Techniken der körperlichen Selbstwahrnehmung, Zentrierung und Selbstregulation.

Außerdem erforschen wir bei Bedarf deine Erregungsdynamik und Erregungssensitivität. Du lernst Atem-Stimme und Bewegung bewusst einzusetzen, deine Genussfähigkeit ganzkörperlicher zu erweitern und deine Energie bewusster zu lenken.

Du möchtest dein anatomisches Wissen erweitern, mehr darüber wissen wo genau was ist und wie genau was heißt?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten und Herangehensweisen. Du selbst wählst für dich die passende Methode aus.

1) Anhand von plastischen Modellen und Schaubildern erkläre ich dir die entsprechende Anatomie.

2.) Wir schauen uns deine Anatomie mit dem Spiegel an und ich zeige dir an und in deinem Körper wo was ist und wie was heißt.

Auf diese Weise lernst du dich selbst auf eine verkörperte und erfahrungsbasierte Art kennen. So bleibt das Wissen viel besser in Erinnerung. Diese forschende Erkundung heißt “Genital Mapping”. Du zeichnest so eine gefühlte Landkarte von deinen Genitalien, einschließlich dem Analbereich.

Das Mapping kannst du übrigens auch auf deinen gesamten Körper ausdehnen und so auch noch andere unbekannte Zonen erforschen und erfühlen. So detailliert hast du dich bestimmt noch nie gefühlt ;).

+Du sehnst dich nach schönem Sex und gleichzeitig hast du Angst vor einer realen Begegnung?

+Du bist vielleicht schon lange Single oder hattest noch nie eine:n Partner:in?

+Die Kontakte die du hast sind meistens digitaler Natur. Zu einer realen Begegnung kommt es aber nie oder selten.

+Sexuellen Kontakt ermöglichst du dir in dem du dafür bezahlst. Sexarbeit oder Escort Services sind dir vertraut.

+Du weißt wenig darüber wie du jmd. berühren oder begegnen oder gar einer anderen Person Lust machen kannst. Du hast schlichtweg keine “Real-Life” Erfahrung darin und fühlst dich unsicher.

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Was ich dir bieten kann?

ich berate dich mit all meinem Wissen. Du kannst mich alles fragen und ich leite dich bei Bedarf zu praktischen Übungen mit dir selbst an.

Das körperliche Üben mit mir, biete ich nicht nicht an!

Bei einem längeren Beratungsprozess, ist es ggf. möglich im späteren Verlauf, eine Übungspartner:in anzufragen mit der:dem dann ausgewählte Themen geübt werden können.

Die Übungspartner:innen sind Kolleg:innen aus meinem professionellen Netzwerk und von mir wohlwissend und handverlesen ausgewählt. Du kannst gerne auch deine:n eigene:n Übungspartner:in mitbringen.

Mit ein bißchen Übung wirst du dich schon bald mutiger und selbstbewusster fühlen.

Du hast die Erfahrung gemacht, dass du mit deinem Verhalten Irritationen oder gar Wut auslöst?

Du fühlst du dich selbst nicht mehr wohl in deiner Haut als Mann?

Du haderst du mit dem Bild des “Mannes”, das dir in deiner Sozialisation und Biographie vermittelt wurde?

Wir leben in einer Zeit in der die Gleichstellung und Neudefinierung der Geschlechter aktueller denn je ist.

Frauen holen sich ihr Kraftpotential und Selbstbewusstsein zurück und werden auch gesellschaftlich immer mehr gefördert. Die neue Selbstermächtigung drückt sich in neuem Rollen- und Körperbewusstsein aus. Auch die Einstellungen und Wünsche in Bezug auf Sex und Beziehung verändern sich.

Das Bild vom aktiven/starken Mann taucht zwar nach wie vor als erotischer Phantasieschnipsel in cis-hetero Frauenköpfen auf. Jedoch ist dieses Bild längst nicht mehr die allumfassende Seins-Wunsch-Verkörperung des cis-hetero Mannes/ Partners.

Frauen wollen Männer die sich selbst reflektieren. Die ihre Lust regulieren und unabhängige Verantwortung für ihre Befriedigung übernehmen.

Frauen wollen wirkliche Begegnung und Intimität beim Sex erleben. Sie wollen keine Objekte der sexuellen Begierde und keine leeren Hüllen sein an und in deren Körpern (ohne tiefergehendes Interesse an der Person) -bewusst oder unbewusst- Ego gepushed oder Stress abgearbeitet und abgebaut wird.

Frauen wollen vor dem Sex Gespräche und Abstimmungen über Inhalte, Reichweite und Wünsche für die Begegnung machen.

Frauen wollen Männer die sich vögeln lassen, die Fragen stellen anstatt so zu tun als wenn sie alles wüßten. Die bereit sind für authentischen Kontakt, Hingabe und verletzlichen Gefühlsaustausch.

Männer, die bereit sind, eigene Blindheiten und Fehler zu erkennen und kontrollerhaltenden Aktionismus sein zu lassen. Die es wagen diesen durch selbstfürsorgliches Innehalten und emphatische Selbstreflexion zu ersetzen.

Es werden Männer gebraucht, die Care-Verantwortung im ganzheitlichen Sinne aktiv und selbstverständlich übernehmen.

Frauen wollen in Partnerschaften keine Muttis sein. Sie wollen Männer die sich selbst aushalten und halten können.

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All diese Themen können Teil der Beratung mit mir sein. Vielleicht hast du Fragen dazu, möchtest über eine Erfahrung sprechen oder wünschst dir konkrete Unterstützung bei einer Veränderung.

Verstehst du dich selbst als energetisch - sinnlicher Genuss-Typ? Dann könnte diese Erfahrung hier genau das Richtige für dich sein!

Anhand verschiedener Techniken lernst du deine sexuelle Energie aus dem Becken in deinen gesamten Körper zu verteilen. Mit etwas Übung lernst du deine Energie bewusster zu steuern und spielerischer damit umzugehen.

Durch das Zusammenspiel verschiedener Berührungen, Atemtechniken, angeleiteten Bewegungen sowie das An- und Entspannen von Muskelregionen können sogenannte Energieorgasmen ausgelöst werden. Diese dienen der Energetisierung und Vitalisierung des gesamten Körpers.

So wird Sex zum absoluten Wachmacher und Gesundheitselexier! Du lernst deinen energetischen State innerhalb weniger Minuten von LOW auf HIGH zu ändern.

Du interessiert dich für Slow Sex, Tantra & Co. Möchtest deiner Beziehung neuen Wind geben, deinen sinnlichen Horizont erweitern?

Langsamkeit, Achtsamkeit, Authentische Kommunikation, Berührungs- und Atemtechniken, Rituale und sinnliche Materialien werden dein erotisches Spektrum erweitern. Ihr bekommt Tools an die Hand, die euch wieder näher Zusammenbringen, mehr Zärtlichkeit und Nähe in eure Beziehung einladen. Ihr lernt wie ihr eurem Partner:in auf ganz neu Weise Lust bereiten könnt.

Falls du ohne Partner:in kommst, kannst du auch ein Modell/eine:n Übungspartner:in buchen. Sprich mich gerne an!

Klicke hier für mehr Infos zu Tantramassage & Workshops.

Wenn du dich selbst berührst, fühlst du wenig bis garnichts?

Du musst dich sehr stark anspannen, sehr starke oder/und schnelle Stimulation anwenden, damit für dich Erregung entsteht oder überhaupt etwas spürbar ist?

Zärtlichkeiten und Selbstberührung die den gesamten Körper einbeziehen sind dir wenig bekannt. Alles ist sehr funktionell, kontrollierbar, absehbar.

Wenn dein Solo-Sex (oder vllt. auch allgemein Sex) sehr genitalfokussiert ist und dir dabei vor allem Vorstellungen und Pornos als Erregungsstimulanzien dienen, kann das dazu führen, dass deine eigene Emotionaliät und dein sinnlich körperliches Empfinden abnehmen/ verarmen.

Das, was wir nicht benutzen (genau wie bei der Muskulatur zum Beispiel) schaltet ab /macht schlapp.

Gemeinsam erörtern wir diese Thematik verbal und praktisch.

Mit verschiedenen Spür- und liebevollen Berührungsübungen bringst du Fokus, Aufmerksamkeit und Gefühl zurück in deine Zellen. Nach und nach kehren Sensitivität und natürlich-sinnliche Erregung zurück.

Deine sexuellen Kontakte gewinnen wieder an Qualität: Sinnlichkeit, Gefühl und emotionale Verbundenheit kehren zurück.

Masturbieren ist häufig ein schuld- und schambesetztes Thema. Hierdurch können Blockaden entstehen die, die Freizügigkeit, Entspannung und Genussfähigkeit beim Sex beeinflussen.

Durch Langsamkeit, Ganzkörperlichkeit, Atem, Stimme, Bewegung wird deine Solo -Sex -Praxis kreativer und noch lustvoller. Du traust dich diese selbstbewusster beim Partnersex einzubeziehen.

Du hast sexuelle, körperliche oder psychischer Übergriffe erlebt. Du leidest unter den traumatisierenden Erfahrungen und deren Auswirkungen?

Du fühlst dich ängstlich und unsicher beim Sex oder schämst dich in bestimmten Situationen oder Stellungen?

Es fällt dir überhaupt schwer Berührungen zuzulassen?

Dein Körper ist bei intimen Begegnungen sehr angespannt?

Du bist ziemlich viel im Kopf und spürst dich selbst wenig?

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Gemeinsam erforschen wir die Ursprünge deiner Ängste und sprechen über deine bisherigen Erfahrungen.

Die langsamen und achtsamen Übungen (mit und ohne Berührung), geben dir Sicherheit. Durch den vertrauensvollen Kontakt mit mir kannst du dir erlauben deinen Körper und alle Empfindungen die aufsteigen zu beobachten und zu benennen. Du traust dich Berührungen auszuprobieren und zu empfangen.

Du lernst wie du in angespannten Momenten für dich sorgen kannst, wieviel Nähe und wieviel Distanz dir gut tun, welche Art von Kontakt stimmig ist.

Ich werde dich zu jeder Zeit wohlwollend und ermutigend unterstützten.

Du gewinnst Schritt für Schritt mehr Sicherheit und erlebst mit mir einen liebevollen und sicheren Kontakt. Deine Ängste können somit langsam weniger werden und neue und positive Körpererfahrungen können in dir Platz nehmen.

Durch die regelmäßigen Sitzungen und die Übungsaufgaben für Zuhause verbessert sich dein Zustand zunehmend. Du fühlst dich mehr mit deinem Körper verbunden, selbstbewusster, lebendiger und mutiger.

Der Aufbau von Selbst- und Fremdvertrauen, das achtsame Erforschen von Bedürfnissen und Grenzen/ Nähe und Distanz können u.a. Inhalte der Arbeit sein.

Emotionale Blockaden können sich in individuellem Tempo lösen. Ich setze hierbei verschiedene Methoden ein: kreativer ausdrucksorientierter Zugang zur Neuverkörperung (zB. intuitives Malen/Bewegen, Rollenspielarbeit, Journaling), Sexological Bodywork, Energetische Körperarbeit mit Berührung, Biographiearbeit, Systemische Arbeit. Neue Körper-Erfahrungen werden in einem traumsensitiven Raum möglich.

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Wichtig für Klient:innen mit Mißbrauchserfahrung!

Je nach Schweregrad und Auswirkung, ist für mich wichtig, dass du dich begleitend in einer körper-psychotherapeutischen Behandlung befindest mit Fokus auf das entsprechend Thema.

Wenn du gerade beginnst, dich mit deiner sexuellen Missbrauchserfahrung auseinanderzusetzen (z.B. bei sexuellem Missbrauch im familiären Kontext und/oder Mißbrauch der über viele Jahre hinweg passierte), empfehle ich dir zunächst eine mindestens einjährige körper-psychotherapeutische Begleitung mit Fokus auf sexuelle Traumata.

Für die gemeinsame Arbeit mit mir, sollte bereits etwas Vorarbeit auf intellektuell- analytischer und auch körperbezogener Ebene zum Verständnis und Umgang mit dem Trauma/ den Traumafolgen erfolgt sein.

Selbstreflexion, Kenntnisse des eigenen Response-Verhaltens sowie Techniken zur Selbstregulation sollten bereits geübt sein.

Die Sessions mit mir sind in dem Fall als begleitende Angebote zu verstehen. Mein Ansatz ist traumsensibel jedoch bin ich keine ausgebildete Körperpsychotherapeutin/ Traumatherapeutin.

Falls du Fragen hast, schreib mir. Gerne empfehle ich dir eine:n körper-psychotherapeutisch ausgerichtete:n Kollegen:in aus dem Berliner Netzwerk.

Du fragst dich, wer du sexuell bist?

Bist du wild? Oder ruhig? Oder sanft? Oder stürmisch? Oder kinky? Oder queer? Oder non-binär? Oder laut? Oder poly? Oder leise? Oder aktiv? Oder passiv? Oder aktiv & passiv?

Stell` dir vor, du kannst genau das erforschen und ausprobieren!

Manchmal wissen wir schon wie wir gerne sein möchten aber trauen uns bislang noch nicht so zu leben.

Wenn du dich orientieren möchtest, Lust hast deine Wünsche und Visionen von dir Wirklichkeit werden zu lassen, dann unterstütze ich dir hierbei sehr gerne!

Du hast selbst eine Vulvagina oder du hast keine Vulvagina?

Du möchtest mehr über sie erfahren. Wie sie aufgebaut ist, was sie mag, wie man sie berührt und wie man sie liebevoll stimuliert?

In einem Gesprächssetting lehre ich dich anhand von plastischen Modellen und Schaubildern über die Anatomie, die Bedürfnisse und mögliche Vorlieben von Menschen mit Vulvagina.

Hast du selbst eine Vulvagina, können wir auch mit deinem Körper direkt forschen.

Du kennst dich nur wenig oder garnicht “anal” aus? Du hast Lust deinen Anus und mögliche Lustzonen darin zu entdecken? Ich führe dich gerne langsam und behutsam in diese besondere Art der Hingabe ein.

Für alle Gender - auch Paare.

Ich empfehle übrigens jedem Mann als Akt der Empathie, anale Penetration zu erforschen. Meiner Meinung nach, ist es der einzige Weg für einen Mann, eine gefühlte Vorstellung davon zu bekommen was in einer Pussii-Person vorgeht, wenn du ihre Vagina penetrierst.

Deine Erregbarkeit hat sich verändert. Du hast nicht mehr so viel Lust wie früher.

Das besorgt dich, beschäftigt dich?

Du fragst dich, wie du damit umgehen sollst?

Welche neuen Formen von Intimität und Sexualität sind möglich?

Welche Methoden können dir helfen deine Libido zu wecken und zu stimulieren?

Welche äußeren oder auch emotionalen Faktoren können Grund für deine veränderte Libido sein? Sind diese Faktoren veränderbar?

Bei all diesen Fragen stehe ich dir wissend und unterstützend mit Gesprächen und praktischen Übungen zur Seite.